关键词：华为；apple；睡眠呼吸暂停；Veepoo
唉，我好困，又是一个没睡好的晚上。为什么我们经过一晚的睡眠之后，第二天反而更困了。睡眠是一个让我纠结的玩意，对于睡眠这个玩意是有讲究的。
据调查，全球约有1/4以上的人口曾经有过睡眠方面的困扰，在我国城市各年龄段人口中，约有三四成公民经常性地睡不好觉。目前，至少有89种以上的睡眠障碍性疾病困扰着人们，表现为入睡困难、不能连续维持睡眠、睡眠时严重打鼾憋气、早醒或过眠、白天打瞌睡、不能保持清醒等。
一般来说，晚上10点以后人的体温开始下降，在下降的过程中睡眠质量最好；凌晨两点以后体温开始回升，睡眠变浅。因此，早睡早起的习惯优于晚睡晚起的习惯。不要强求晚上一定睡足8小时，睡眠时间因人而异，即使同是自己，夜与夜之间睡眠时间也不尽相同，成年人每天保证6—8小时的睡眠即可。
睡眠我们又可以分为四个阶段。
第一阶段是介于清醒和睡眠之间的时期。在这个阶段，一切都开始放慢，肌肉软化，心脏和呼吸频率降低，脑波模式开始发生变化
，第二阶段是浅睡期。这是肌肉更加放松，心脏和呼吸速度继续减慢，同时体温也开始下降。
第三阶段是熟睡起。在这个时候，人体的心脏和呼吸率会达到整个睡眠周期的最低点。人体的肌肉非常放松。这个时候想要把人叫醒，会有一点难度，因为这个时候进入了深度睡眠。熟睡期这个阶段是优质睡眠不可或缺的一部分。如果这种状态的睡眠时间不足，在醒来时就不觉得自己有充分休息。
第四阶段，即睡眠周期的最后阶段，快速动眼期（REM睡眠期）。前三个阶段属于非快速动眼期（non-REM睡眠期）在许多方面，REM与前三个阶段完全相反。心跳加快，呼吸速度可以加快、变得不规律。眼睛在眼睑后快速移动，大脑也开始活跃起来。在REM睡眠阶段通常会经历梦境。身体上时机上也可能会经历暂时性四肢瘫痪。这是一种保护措施，皮面身体真的去进行梦中的动作。
这四个阶段会一直循环到醒来。人体必需经历NREM和REM睡眠，才能保持一天的清醒。如果没有这两者，记忆整合就会收到损害。就如同一整几乎没有睡之后，会很难快速回忆起简单的事情。VeePoo Watch RIG都会对以上不同的睡眠阶段进行跟踪。
那么VeePoo Watch RIG是如何进行睡眠监控的呢？VeePoo全新打造了光电传感套件，七组组光路设计和生物电极的灵活搭配，结合AI算法快速而精准的监测身体健康指标。这为VeePoo Watch RIG能精准的监测到佩戴者的睡眠状态提供了可能。
VeePoo Watch RIG的科学睡眠功能可全天24小时自动识别睡眠状态，无论是午后小憩的短暂睡眠，还是夜间连续睡眠，VeePoo Watch RIG都能追踪和分析。如果佩戴者需要了解资深的睡眠状态，可以直接在H Band APP上查看到自己的睡眠状态与睡眠质量是如何的。同时VeePoo Watch RIG也会提供相关的睡眠建议。
此外，VeePoo Watch RIG还在可科学睡眠的基础上进行睡眠呼吸暂停筛查。睡眠呼吸暂停是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳、情感波动较大、心律过缓或心律失常等问题，严重危害到了生命安全。当VeePoo Watch RIG的佩戴者出现睡眠呼吸暂停时，VeePoo Watch RIG会及时进行提示与震动，保护佩戴者的健康。
同时，VeePoo Watch RIG 也会对睡眠呼吸暂停进行记录，以便佩戴者查看。
