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一个会造成严重并发症、甚至致死的睡眠疾病
什么是睡眠呼吸？
睡眠呼吸是人在睡觉时，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）发生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸变浅且变费力，更严重者会造成气道完全堵塞而造成吸不到空气及窒息。大多数人是因为肥胖造成呼吸道狭窄，或造成维持呼吸道通畅的肌肉张力不足而容易塌陷所致。也有人是因为先天下巴较小或后缩、扁桃腺或悬壅垂过大或先天颅颜缺陷，造成气道狭小所致。
睡眠呼吸暂定是一种呼吸道疾病，一般常见于在睡眠状态中。即人在睡眠时会因为呼吸道的问题而出现呼吸暂停的情况。睡眠呼吸暂停会引发各种严重的并发症，甚至在严重的时候会致死。
睡眠呼吸的危险性有哪些？
1. 白天嗜睡，造成注意力无法长时间集中，因而工作效率低弱，并且会在开车时打瞌睡而造成车祸意外，甚至死亡
2. 于睡眠时发生心绞痛、心肌梗塞或脑中风，甚至可能发生睡觉中猝死。
3. 年纪轻轻就发生肥胖、糖尿病、高血压、心律不整或心脏衰竭。
4. 突然或加速的记忆力减退，也可能与提早发生的失智症有关。
5. 人格特质的改变（如焦虑、失眠、脾气暴躁、躁动不安等）。甚至罹患忧郁症或失眠症。
6. 性欲降低因而产生性功能障碍。
7. 夜间频尿。
8. 夜间有不正常之肢体活动，如梦游、梦呓及梦魇。
哪些人要强烈怀疑罹患睡眠呼吸？
睡觉打鼾，睡觉当中有呼吸暂停现象，体重过重，脖子粗短，年轻就得高血压或糖尿病，夜间发生之气喘、心脏病或中风发作，白天嗜睡容易在会议中或看电视时短时间内就会睡着，曾因打瞌睡发生车祸或意外灾害。只要您或您的家人有上述两个以上之症状就要强烈怀疑有睡眠呼吸中止症。
睡眠呼吸暂停发生于人的睡眠时期。人体在进入睡眠状态的时候，对外的感知是处于一种类封闭的状态，我们无法进行感知。但我们可以使用具有睡眠监测功能的智能手表来对我们的睡眠状态进行监测，比如Veepoo watch RIG、HUAWEI watch3、Apple watch、小米、华米等智能手表都能对睡眠状态进行监测。
我们要留意自身的睡眠呼吸状态，以避免睡眠呼吸暂停带来的危害。
